Il trauma e la salute mentale

Il trauma psicologico  è il risultato di un evento orribile, di lesioni, di un atto di terrorismo, di un infortunio / incidente grave e permanente, di una malattia grave e inaspettata, di una perdita, e così via. Quando una persona è sottoposta a violenza subisce un trauma psicologico la cui gravità sarà determinata dalla dose, piccola o estrema, di violenza subita/percepita oltre che da altri fattori, di cui la resilienza personale e la rete sociale sono i più importanti.

Disordine da Stress Post-traumatico - PTSD

Si pensava che i disturbi da stress post-traumatico fossero  legati solo alla guerra, ma gli esperti della salute mentale di recente hanno scoperto che gli individui sono più facilmente soggetti a disturbo da stress post-traumatico (PTSD) e a causa di molti altri eventi.

Disordini di Personalità Multipla

In generale, pazienti con disturbi di personalità multipla hanno spesso al di sotto disturbi da stress post-traumatico. Spesso è difficile rilevare un PTSD poichè nelle persone con Disturbo di Personalità Multipla la personalità è alterata o modificata.
Alcuni  tipi di personalità potrebbero non mostrare sintomi di disturbi di salute mentale, mentre altri possono mostrare sintomi enormi. Le persone con Disturbo di Personalità Multipla (MPD) possono commettere gravi abusi, e queste persone hanno spesso subito loro stesse gravi traumi nella loro infanzia.
Le persone che non hanno una personalità multipla potrebbero avere assistito ad eventi traumatici o essere stati sottoposti a esperienze traumatiche. Dipende dalla mente, alcune persone sono solo disturbate dall'assistere ad un un incidente, mentre per altri potrebbe portare a sintomi di PTSD.
Queste ultime, spesso, sono persone con una sofferenza per altri problemi, che non è stata rilevata, mentre la persona che non è stata colpita dall'incidente può probabilmente essere in possesso di ottime capacità di coping.
Molto probabilmente, la persona è sopravvissuta ad altri traumi molto prima di questo.  
Il trauma è qualcosa che riguarda tutti in modo diverso e alcuni più di altri. Nel trauma la mente gioca spesso un ruolo fondamentale, così quando una persona subisce un trauma, è essenziale ricevere immediatamente aiuto.

Sintomi del trauma

Dopo un evento traumatico una persona  spesso patisce attacchi di ansia e di panico, notti insonni, incubi, e così via. A causa della tensione si potrebbe ricorrere ad alcool o droghe per alleviare i sintomi, cosicché agli effetti del trauma si aggiungono ulteriori problemi.

Flashback

I flashback sono comuni nei pazienti traumatizzati. Dato che la persona perde contatto con il qui e ora, i flashback possono essere pericoloso. Il flashback riporta indietro nel tempo facendo rivivere l'evento o gli eventi che hanno causato il trauma e spesso si resta bloccati lì per alcuni minuti o più. Se le persone che gli sono vicino non comprendono cosa stia accadendo, ciò crea ulteriori problemi.

 

Il trattamento del trauma

I pazienti con disturbi da stress post-traumatico (PTSD) sono spesso trattati con diversi farmaci che aiutano ad alleviare lo stress, riducendo la sudorazione notturna, gli incubi, e altri sintomi dello stress post-traumatico.
I prodotti erboristici sono utili per pazienti traumatizzati e una dieta sana è utile per ridurre i sintomi di stress post-traumatico.
Quanto più ti prendi cura di te stesso, più i sintomi si allevieranno. Quando occorre un attacco, la persona si sente spesso come se fosse da sola in un campo di battaglia e attorno tutti fossero nemici.
I sintomi di PTSD non lasciano spazio per la comprensione, la concentrazione, e  influenzano la capacità  di sentire ciò che gli viene detto. Il  Disturbo Post-traumatico da Stress inizia con piccoli i sintomi e cresce poco a poco fino a sintomi più invalidanti, se non è trattato.
Le notti insonni  rendono indifesi nei confronti di eventi scatenanti (trigger ). I trigger sono voci, odore, sapore, suono, e così via. Ci sono molte cose che possono innescare un episodio di stress post-traumatico.
E' importante anche cambiare le abitudini di svago. Se possibile, evitate i film che creano suspense, paura, o quelli che fanno scattare i sintomi. Film divertenti o le commedie sono grandi fonti di svago migliori.
Infine, è importante chiedere aiuto, prendersi cura di se stessi, ed evitare ogni cosa che possa innescare i sintomi, comprese le persone se necessario. La solitudine è meglio della sofferenza dei sintomi di stress post-traumatico.